Brukselka
Dostępność:
brak towaru
Kod produktu:
W163
Opis
Brukselka jest bardzo wartościowym warzywem z wieloma korzyściami dla zdrowia. Jest niskokaloryczna, a jednocześnie bogata w składniki odżywcze, w tym błonnik, witaminy i minerały. Warto włączyć ją do swojej diety:
- Zawiera dużo błonnika: w 100 g gotowanej brukselki dostarcza około 3 gramów błonnika, co stanowi 10% dziennej wartości odżywczej. Błonnik wpływa na pracę układu trawiennego, poprawiając trawienie i zapobiegając zaparciom.
- Zawiera dużo witaminy C: brukselka jest źródłem witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem. Dzięki temu pomaga wzmocnić układ odpornościowy, zapobiegając chorobom i infekcjom.
- Zawiera witaminę K: brukselka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy K, która jest niezbędna dla zdrowych kości. Witamina K pomaga wchłanianiu wapnia, dzięki czemu kości są mocniejsze i bardziej odporne na urazy.
- Jest niskokaloryczna: w 100 gramach gotowanej brukselki jest tylko około 60 kalorii, co czyni ją idealnym wyborem dla osób, które chcą zredukować ilość spożywanych kalorii.
- Zawiera wiele minerałów: brukselka jest bogata w różne minerały, takie jak mangan, miedź, potas, fosfor i żelazo. Są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Kraj pochodzenia: Maroko
Waga: 0,5 kg