Zastanawiasz się: czy soki owocowe są zdrowe? Oczywiście, że są! Dostarczają Twojemu organizmowi wielu potrzebnych składników odżywczych. Dzięki temu mogą stanowić jedną z 5 porcji owoców lub warzyw. Dodatkowo są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Powiemy Ci, jak często można pić soki oraz jakie wybierać, by przyjąć odpowiednią dawkę witamin. Odpowiemy także na pytanie: sok tłoczony co to znaczy?