Lista 10 najzdrowszych owoców, które warto włączyć do swojej codziennej diety:

TOP 10 - ranking najsmaczniejszych owoców

Notowanie: kwiecień 2025

Awokado Hass łatwo poznać po charakterystycznie pomarszczonej, dość grubej skórce, która po osiągnięciu pełnej dojrzałości staje się prawie czarna. Miąższ przy skórce ma jasnozielony kolor, a gdy zbliża się do pestki, nabiera bogatego kremowo-żółtego odcienia i bardziej miękkiej, bogatej w olej tekstury. Smak awokado Hass odzwierciedla jego aksamitną konsystencję - kremową i gładką z orzechowo-słodkim finiszem.

Dynia Hokkaido znana za granicą również jako Red Kuri Squash. Zewnętrzna powłoka Dyni jest twarda, a wewnętrzna część jest mięsista i delikatna.

Stres, brak snu, zła dieta, nieustannie życie w biegu czy przebyte choroby mogą powodować spadek odporności. Poprawią ją produkty wzmacniające organizm, najlepiej przyjmowanie w naturalnej formie. Proponujemy owoce, które są zdrowe, smaczne, łatwo dostępne i można spożywać je na różne sposoby. Podpowiadamy, jak zwiększyć odporność organizmu dzięki owocom.

Owoce mają działanie ochronne, mogą przeciwdziałać rozwojowi niektórych chorób, wspomagać leczenie otyłości i spowolnić procesy starzenia się organizmu. To jednak nie wszystkie korzyści owoców. Sprawdź, dlaczego warto je jeść.

Szukasz niebanalnego prezentu dla rodziny, przyjaciół lub współpracowników? Wybierz owoce na prezent. Czy to dobry pomysł? Podpowiadamy!

W wielu firmach, jak grzyby po deszczu, pojawiają się prozdrowotne inicjatywy, takie jak owocowe czwartki. Nie jest tajemnicą, że odpowiednio zbilansowana oraz bogata w witaminy dieta zwiększa naszą produktywność i samopoczucie oraz dodaje nam energii do działania. Dostarczając naszemu organizmowi solidnej dawki składników odżywczych, możemy pozytywnie wpłynąć na pracę naszego mózgu, koncentrację i kreatywność, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam 5 super owoców, które warto włączyć do swojego jadłospisu i zabrać ze sobą do biura.

Karambola (Averrhoa carambola) jest uprawiana w Malezji i Azji od wieków. Dostarcza witaminę C, potas i błonnik.

Po rozcięciu owoc ma kształt gwiazdy i prawie półprzezroczysty żółty kolor. Owoce są gładkie, ciemnożółte z woskowatą skórką o długości od 6 do 13 cm. Skórka jest cienka. Smak owoców jest przyjemnie cierpki i kwaśny do lekko słodkiego. Łączy w sobie smak ananasa, śliwki i cytryny. Miąższ jest przezroczysty od jasnożółtego do żółtego. Ma od 10 do 12 nasion, są jadalne.

Smoczy owoc, znany również jako pitaya lub pitahaya. Roślina, z której pochodzi owoc, jest rodzajem kaktusa z rodzaju, który obejmuje około 20 różnych gatunków. Świetnie smakuje w sałatkach owocowych, może służyć do tworzenia smacznych napojów i deserów, a sam w sobie jest wspaniałą, zdrową przekąską.